U kunt uw gespannen stembanden verzorgen met een vernevelaar. U inhaleert een nevel met een zoutoplossing. Dit hydrateert de stembanden.
Een bubbelbuisje gebruiken is een stem-ontspanningsmethode. Het bubbelen met een speciale slang in water ontspant de spieren in en rondom het strottenhoofd.
Daarnaast biedt keelspray verlichting. Ook is het makkelijk mee te nemen. Te gebruiken voor- of na het podium.