Wat is heesheid?
Als er lucht langs de stembanden komt, gaan ze trillen. Daardoor ontstaat er geluid. Dit is uw stem. Trillen de stembanden niet goed, dan wordt de stem hees. Een hese stem is:
- Schor, krakerig of niet helder
- Minder hard
- Vermoeid
- Soms helemaal weg, dan komt er geen geluid als u praat
Waarom ben ik hees?
Heesheid wordt vaak veroorzaakt door een keelontsteking (zoals een verkoudheid). Een andere bekende oorzaak is veel of verkeerd gebruik van de stem verkeerd. Heeft u bijvoorbeeld veel gegild, gefluisterd of gekucht? Dan kan u hees worden. Ook sigarettenrook, stress en spanning zorgen soms voor heesheid.
Heesheid aanpakken
De belangrijkste tip bij heesheid is: geef de stem rust. Praat dus zo min mogelijk. Als u praat, doe dat dan rustig, op een normaal volume. Gebruik daarnaast een keelspray. Die bevochtigt de stembanden, en verzacht en heelt de keel.
