Wat is heesheid?
Als er lucht langs de stembanden komt, gaan ze trillen. Daardoor ontstaat er geluid. Dit is je stem. Trillen de stembanden niet goed, dan wordt de stem hees. Ze noemen dit ook wel een schorre stem.
Kenmerken hese stem:
- Je stem is schor, krakerig of niet helder
- Je praat minder hard
- Vermoeidheid
- Soms is je stem helemaal weg, dan komt er geen geluid als je praat
Wat zijn de oorzaken van een hese stem?
Heesheid of een schorre stem worden vaak veroorzaakt door een keelontsteking (zoals bij een verkoudheid). Een andere bekende oorzaak is veel of verkeerd gebruik van de stem verkeerd. Heb je bijvoorbeeld veel gegild, gefluisterd of gekucht? Dan kan je hees worden. Ook sigarettenrook, stress en spanning zorgen soms voor heesheid.
Wat te doen bij een hese stem?
De belangrijkste tip bij heesheid is: geef de stem rust. Praat dus zo min mogelijk. Als je praat, doe dat dan rustig, op een normaal volume. Zorg er daarnaast voor dat je stembanden goed herstellen. Gebruik bijvoorbeeld een keelspray. Die bevochtigt de stembanden, en verzacht en heelt de keel. Je kunt hiervoor ook een vernevelaar gebruiken.
