Neusspreiders

Neusspreiders kunnen je helpen je neus vrijer te maken om gemakkelijker adem te halen. Hierdoor kunnen klachten zoals snurken (door de neus) verminderen.

Wat zijn neusspreiders?

Een neusspreider breng je in of op je neus aan. Hierdoor wordt de neusingang breder. Zo krijg je beter en meer lucht binnen door je neus. Hiermee verklein je ook de kans dat je door je mond gaat ademen, als je bijvoorbeeld te weinig lucht krijgt door je neus.

Wanneer gebruik je neusspreiders?

Je kunt neusspreiders voor verschillende redenen gebruiken. Zo kun je een neusspreider gebruiken bij snurken door de neus. Of om makkelijker meer lucht binnen te krijgen tijdens het sporten en minder door je mond te hoeven ademen.

Neusspreiders bij snurken

Veel mensen gebruiken een neusspreider tegen het snurken. Snurken kan namelijk niet allen in de keel, maar ook in de neus ontstaan. Door een neusspreider te gebruiken voorkom je een groot deel van de vernauwing. Daarnaast krijg je meer lucht binnen via je neus waardoor je minder snel door je mond zult ademen terwijl je slaapt.

Neusspreiders bij sport of yoga

Wanneer je sport, wandelt of aan yoga doet kan het onprettig zijn wanneer je niet voldoende lucht via je neus binnenkrijgt. Je raakt sneller buiten adem en bent eerder geneigd om door je mond te gaan ademen.

Welke neusspreiders zijn er?

Er zijn verschillende soorten neusspreiders. Sommige breng je aan op je neus, anderen breng je aan in je neus.

NoseWings zijn ontwikkeld om de neusademhaling te verbeteren, vooral tijdens de slaap (tegen het snurken), maar ook tijdens sporten en yoga. De NoseWings breng je aan op je neusvleugels. Door de afstotende magneetjes worden je neusvleugels voorzichtig naar buiten gedrukt. Hierdoor wordt de neusingang breder.

De Arimax neusspreider breng je ook aan in de neus. Deze werken met duwkracht. De neusspreider verwijdt het smalste gedeelte van de neusingang. Of bekijk de Airmax Sport voor een vrije ademhaling tijdens het sporten. 

Neusstrips, zoals de Breathe Right Clear, zijn eenvoudig aan te brengen. Ze kunnen verlichting bieden bij een verstopte neus door bijvoorbeeld een verkoudheid of allergieën.

De voordelen van de neusademhaling

Ademhalen door je neus is gezonder dan ademhalen door je mond. Maar waarom?

Door lucht via je neus in te ademen zorg je ervoor dat de lucht wordt gefilterd, hierdoor krijg je minder stof en virussen binnen. Ook wordt de lucht vochtiger en warmer voordat het je longen bereikt. Bovendien drogen de slijmvliezen in je mond niet uit en is vaak het postuur van mensen die door hun neus ademhalen beter.

Lees meer over de voordelen van neusademhaling.