In stripboeken staat er vaak een schattig tekstwolkje met 'ZzZz' boven een slapend persoon. Maar in het echte leven maken veel mensen een stuk meer geluid in hun slaap. En dat is veel minder schattig.
Snurken kan de nachtrust flink verstoren. Niet alleen van degene die ernaar moet luisteren, maar ook van de persoon die snurkt zelf. Niet gek dus dat heel Holland googelt naar oplossingen voor snurken.
Waarom snurken mensen?
Ademen doen we allemaal de hele dag. Al die lucht gaan via de neus, de keel en de luchtpijp zo de longen in. Langs de stembanden. Bij sommige mensen zit er (tijdelijk) een vernauwing tussen de neusgaten en de stembanden. Als dat gebeurt, gaat de lucht te snel door de vernauwing. Daardoor gaan mensen snurken.
Zo'n vernauwing komt bijvoorbeeld voor als:
- De tong naar achteren glijdt. Dit gebeurt als je op de rug ligt en alle spieren zich ontspannen.
- De keelamandelen vergroot zijn.
- De keelholte geïrriteerd is.
- Iemand een slap of lang gehemelte heeft (of een slappe of lange huig)
- Iemand verkouden is of een verstopte neus heeft vanwege een allergie.
Overgewicht, alcohol, slaap- of kalmeringsmiddelen, een te langzaam werkende schildklier en een hoge(re) leeftijd vergroten de kans op snurken.
Snurken, wat is de oplossing?
Houd je jouw partner wakker met luid gesnurk? Of lig je zelf juist wakker van het geluid dat je partner produceert?
Een snurkbeugel, of eigenlijk een anti-snurkbeugel, biedt uitkomst. Zo'n beugel brengt meer ruimte in de keel, waardoor snurk-klachten kunnen verminderen of het snurken zelfs helemaal stopt. De Oniris anti-snurkbeugel is verstelbaar en daardoor makkelijk op maat te maken.
Wat is een snurkbeugel?
Een snurkbeugel, of beter: een anti-snurkbeugel, breng je aan in de mond. Een snurkbeugel brengt de onderkaak iets naar voren. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in de keelholte en zal er minder kans zijn op een vernauwing. De lucht kan er beter doorheen stromen en het snurken door de keel zal verminderen.
Een snurkbeugel op maat
Een snurkbeugel draag je waarschijnlijk elke nacht. Het is daarom erg belangrijk dat een beugel goed zit en comfortabel is. Sommige snurkbeugels zijn op maat te maken. Een goed voorbeeld hiervan is de Oniris.
Je legt de beugel even in heet water en maakt vervolgens tandafdrukken. Hierdoor past de beugel goed, zal hij niet gauw verplaatsen en draag je hem comfortabel.
